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健康--从心开始,从这里开始之高血压篇:关于高血压我们应该知道这些事

高血压高血压病傻傻分不清

      一般来说,我们将血压高称为高血压,但是严格来说,高血压与高血压病意义有所不同。高血压可以说是血压临时升高的症状,而高血压病则是指高压和低压有一方持续超出标准值的异常状态,是正式的疾病名称。

      例如:当我们由于运动、兴奋等原因身心受到刺激时,血压的上升幅度会超出日常的波动范围,从而出现高血压的状态。但是,由于血压的上升只是暂时的,当恢复平静时血压又会逐渐下降,最终回复到正常状态。这种场合不能称为高血压病。但是,如果由于某种原因血压一直高时,就可以诊断为高血压病。从广义范围来说,高血压通常被认为是高血压病,不需要进行特别严格的区分,不过还是应该对两者之间的差别有所了解。

血压与心脏工作的关系

      如果用数字来表示心脏的劳动强度的话,心脏每分钟、每小时、每天平均分别收缩70次、4200次、100000次。如果以平均寿命80年计算的话,则可以看出心脏在人的一生中约跳动29亿次。而心脏每一次收缩就会向全身送出大约100毫升的血液,这样一天约送出100万毫升,如果用1升的瓶子来装的话,大约需要5500个瓶子,重量约有10吨。

      支持心脏活动而向心脏提供氧气与营养的是冠状动脉。该动脉如同橡皮筋一样富有弹性,但是如果因高血压而硬化的话,就会对心脏造成损害。同样,如果心脏负担过重的话,也会对冠状动脉造成不良影响。

      因此,血压高的人应该注意不要让心脏、冠状动脉承受太大负担。

高血压病要注意六个危险

      抬举重物时:全身用力抬举重物时,血压可升高50-100毫米汞柱或更高,特别是平时从不干活人更危险。

      情绪激动时:无论好事还是坏事均可引起情绪改变,从而导致血压升高。特别是暴怒或狂喜、惊吓。

      用力排便时:特别是便秘时,长时间用力过度易使血压升高,如果蹲便,如厕后突然站起,更容易发生意外。

      洗冷热水澡:水温的冷热刺激,可使血管过度收缩或扩张,特别是坐浴时,如水面过高,压迫心脏更容易发生心脑血管意外。

      烟酒过量时:特别是一次大量饮用高浓度烈性酒或连续吸烟,可刺激神经系统,使心跳加快,血压升高。

      气温骤降时:寒冷刺激可使血管收缩,血压升高。